Low Carb Thunfisch Salat – Schnell & einfach zubereitet

AutorJess
RatingSchwierigkeitAnfänger

Thunfisch ist ein perfektes Low-Carb Lebensmittel. Mit 0g Kohlenhydraten auf 100g Fisch und über 25g Eiweiß ist er ein super Proteinlieferant. Wer die Variante ohne Öl wählt, wird auch nur wenig Fett zu sich nehmen. Unser Low Carb Thunfisch Salat ist eine tolle Kombination aus Dosen- und frischen Zutaten. Das macht dieses kohlenhydratharme Gericht auch so einfach. Dosen auf, Tomaten kleinschneiden und alles zusammen mischen. Dazu passt übrigens auch unser Low Carb Brot !

Ergebnis2 Portionen
Vorbereitungszeit5 Min.Gesamtzeit5 Min.
 2 Dosen Thunfisch
 100 g Mais
 250 g Tomaten
 2 EL Olivenöl*
 3 EL Essig
 Salz & Pfeffer
1

Lasse den Thunfisch abtropfen und zerkleinere ihn in feine Stückchen.

2

Nun schneidest du die Tomaten in kleine Würfel und vermengst sie mit dem Mais und dem Thunfisch. 


3

Füge zum Schluss noch einen Schuss Öl, Essig, sowie Salz über den Salat.

 

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Ingredients

 2 Dosen Thunfisch
 100 g Mais
 250 g Tomaten
 2 EL Olivenöl*
 3 EL Essig
 Salz & Pfeffer

Directions

1

Lasse den Thunfisch abtropfen und zerkleinere ihn in feine Stückchen.

2

Nun schneidest du die Tomaten in kleine Würfel und vermengst sie mit dem Mais und dem Thunfisch. 


3

Füge zum Schluss noch einen Schuss Öl, Essig, sowie Salz über den Salat.

Low Carb Thunfisch Salat – Schnell & einfach zubereitet

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