Schnelles und gesundes LowCarb Frühstück mit Sheko Shake

AutorJessKategorieSchwierigkeitAnfänger
Ergebnis1 Portion
Vorbereitungszeit5 Min.Gesamtzeit5 Min.
 150 g Naturjoghurt (Bio)
 1 TL Flohsamenschalen
 1 kleiner Apfel (säuerlich)
 Wasser
1

Gib den Sheko Shake zusammen mit den Flohsamenschalen in eine Schüssel. Füge den Joghurt und das Wasser hinzu und rühre vorsichtig um, bis sich eine homogene Masse ergibt. Gib so viel Wasser hinzu, bis du eine für dich angenehme Konsistenz erreicht hast.

2

Wasche den Apfel, entkerne ihn und schneide ihn in kleine Stücke. Hebe die Apfelstückchen unter die Sheko-Joghurt-Mischung.

3

Wen du magst gib noch ein paar Toppings, wie Kokosrapseln, Heidelbeeren etc. dazu.

Ingredients

 150 g Naturjoghurt (Bio)
 1 TL Flohsamenschalen
 1 kleiner Apfel (säuerlich)
 Wasser

Directions

1

Gib den Sheko Shake zusammen mit den Flohsamenschalen in eine Schüssel. Füge den Joghurt und das Wasser hinzu und rühre vorsichtig um, bis sich eine homogene Masse ergibt. Gib so viel Wasser hinzu, bis du eine für dich angenehme Konsistenz erreicht hast.

2

Wasche den Apfel, entkerne ihn und schneide ihn in kleine Stücke. Hebe die Apfelstückchen unter die Sheko-Joghurt-Mischung.

3

Wen du magst gib noch ein paar Toppings, wie Kokosrapseln, Heidelbeeren etc. dazu.

Schnelles und gesundes LowCarb Frühstück mit Sheko Shake

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